Hallo, mein Name ist Alex Burow. Bereits seit meiner Kindheit beschäftige ich mich mit den verschiedensten Sportarten und habe dabei festgestellt,  wie positiv sich Bewegung auf das persönliche Lebensgefühl auswirkt. „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“, sagte schon Arthur Schopenhauer und traf damit ins Schwarze. Wie soll ein positives Lebensgefühl entstehen, wenn Körper und Geist sich nicht richtig wohl fühlen?

Meine Ausbildung:

• Fitness- und Gesundheitstrainer
• Rückenfitnesstrainer
• Nordic Walking-Trainer
• Tennislehrer
• Heilerziehungspfleger

Es macht mir großen Spaß, anderen Menschen zu zeigen, wie Sie ihr Körpergefühl verbessern können: Als Tennislehrer habe ich bereits 1994 angefangen, Gruppen und Einzelpersonen zu trainieren und zu coachen. Der Spaß stand dabei immer im Vordergrund, der Leistungsgedanke kam, wenn überhaupt, erst an zweiter Stelle. Den eigenen Körper besser kennen zu lernen, Bewegungen zu optimieren, das Körperbewusstsein dadurch zu intensivieren, diese Dinge schenken vielen Menschen auf Dauer mehr Zufriedenheit als kurzfristige Erfolge, die häufig auf Kosten der körperlichen und vor allem auch seelischen Gesundheit erzielt werden.

Ein fehlendes Körperbewusstsein ist ein Manko, das heutzutage sehr viele Menschen betrifft. Wer geht noch an seine Grenzen? Wer läuft so schnell und so lang er kann? Wer kann bei gestreckten Beinen seine Zehen berühren, wer kann bei geschlossenen Augen auf einem Bein stehen, usw.? Kleine Indizien dafür, dass unser Körper älter wird. Kleine Indizien dafür, dass wir ihn zu wenig bewegen.   

Ich biete Ihnen einfache Lösungen für dieses Problem an, ich könnte der Dompteur Ihres inneren Schweinehundes werden. Lassen Sie sich helfen, bleiben Sie gesund!