Jeder Mensch möchte gesund sein! Fragen Sie doch mal einen, der krank ist!

Wenn man sich aber körperlicher und geistiger Gesundheit erfreut, d.h. wenn man ohne Schmerzen und Unwohlsein seinen Alltag verbringt, dann verschwendet man keinen Gedanken daran, diesen positiven Zustand zu erhalten.

Der Mensch plant seine Karriere, seine Familie, seine Urlaube, er plant Neuanschaffungen und spart darauf. Aber das Wichtigste, die eigene Gesundheit, spielt in seinen Planungen fast nie eine Rolle – wie gesagt, bis er krank wird. Im besten Fall ist es dann noch nicht zu spät und die verschiedenen krank machenden Prozesse im Körper können noch aufgehalten werden. Oft laufen diese aber so schleichend und unbemerkt ab, dass sie erst auffallen, wenn es für eine vollständige Heilung bereits zu spät ist.

Wenn man sich die Haupttodesursachen in Deutschland ansieht, findet man auf Platz 1 die Herzkreislauferkrankungen, das sind Erkrankungen, die zu den so genannten Zivilisationskrankheiten gehören. Es ist gewissermaßen eine Ironie des Schicksals, dass der technische Fortschritt, den die Menschheit seit Jahrzehnten zur obersten Devise erkoren hat, für die menschliche Gesundheit oftmals einen großen Rückschritt bedeutet. Jegliche Art von technischen Fortbewegungsmitteln wie Autos, Busse, Bahnen, aber auch Fahrstühle und Rolltreppen, fahren den Menschen jeden Tag ein Stück näher an seine persönliche Zivilisationserkrankung heran. Man könnte auch sagen, die Natur schlägt zurück!
Die Hauptursachen dieser Erkrankungen, das ist mittlerweile vermutlich jedem klar, sind Rauchen, mangelhafte Ernährung und vor allem zu wenig Bewegung!

Im Umkehrschluss bedeutet das, dass man nur dann langfristig gesund bleibt, wenn man sich ausgewogen ernährt, regelmäßig bewegt, das Rauchen aufgibt und Alkohol nur in Maßen trinkt. Für viele Menschen bedeutet das allerdings schon die vorgezogene Hölle.

Auch diese Menschen möchte ich nicht alleine ihrem Schicksal überlassen, sondern ihnen die Möglichkeit geben, ohne Aufwand und ohne sich permanent selbst überwinden zu müssen, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Mit einem einfachen Bewegungskonzept, das in den Alltag integriert wird und sozusagen nebenher abläuft, kann ich zumindest an dieser Schraube drehen und ein großes Gesundheitsrisiko reduzieren helfen.

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