Training für die besten Jahre

Wann genau die besten Jahre beginnen, ist nicht eindeutig festzulegen und auch von Mensch zu Mensch verschieden. Ansprechen möchte ich mit dieser Überschrift zum einen Menschen, die mehr Arbeitszeit hinter sich als vor sich haben und zum anderen Menschen, die ihr Renteneintrittsalter bereits erreicht haben.

Je länger Sie in Ihrem Leben sportlich aktiv bleiben, desto länger haben Sie einen effektiven Schutz gegen Krankheiten wie z.B. Osteoporose. Ein Training auf der "Galileo"- Trainingsplatte hilft Ihnen, Ihre Muskulatur zu kräftigen und verhindert dadurch den Knochenverlust, der durch zu wenig Bewegung verursacht wird.

Wenn man älter wird, machen sich Defizite in der Balance durch unsicheres Gehen, Stolpern oder sogar Stürze bemerkbar – und bei über 90% der Knochenbrüche an Armen, Beinen oder Hüfte ist die Ursache ein Sturz. Stürze können durch gezieltes Muskeltraining vermieden werden!

Die einzigartige Wipp-Funktion von Galileo ist dem menschlichen Gang nachempfunden und eignet sich daher hervorragend zur Verbesserung des Gangbildes und der Balance. Die geringe Belastung für das Herz-Kreislaufsystem macht das Training auf einer „Galileo“- Vibrationsplattform zum idealen Trainingspartner – selbst in hohem Alter.

Gesundheit und körperliches Wohlbefinden sind ein Luxus, den man sich dauerhaft leisten sollte! Lassen Sie sich ganz unverbindlich beraten. Hier geht es zum Kontaktformular.